All unsere Gedanken und Gefühle wirken sich auf vielfältige Weise auf unser körperliches Befinden und unser Körperbewusstsein und daher auch auf unser Selbstbewusstsein aus.

Die (sportliche) Leistungsfähigkeit steht in direkter Abhängigkeit zu unserer mentalen Verfassung.

Mentalttraining lenkt und begleitet die Gedanken- und Gefühlswelt des Sportlers, um den

idealen Leistungszustand in größtmöglicher Unabhängigkeit der (aüßeren) Umstände

zu erreichen.