Mentaltraining - der Kopf entscheidet immer

Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt an psychologischen Methoden bezeichnet. Sie verfolgen das Ziel, Deine soziale und emotionale Kompetenz, Deine kognitiven Fähigkeiten, Belastbarkeit, mentale Stärke oder Dein Wohlbefinden und Selbstbewusstsein zu fördern oder zu steigern.

Wir können unser Gehirn wie einen Muskel dahingehend trainieren, in Stresssiutuationen und in Situationen in denen es drauf ankommt, effektiv mit unseren Emotionen und Gedanken umzugehen und unsere Handlungen so frei wie möglich auszuführen.

In diesen leistungsfordernden Situationen spielt unser Mindest eine ausschlaggebende Rolle. 

Es ist zuständig für Deine Denkweisen, Überzeugungen und Verhaltensmuster beziehungsweise Deine innere Haltung der Situation gegenüber.

Möchtest Du etwas verhindern oder erreichen? Fokussierst Du Dich auf ein Ergebnis oder auf das Erleben Deiner Handlung?! 

Im klassischen Mentaltraining gibt es viele wissenschaftlich erprobte Methoden, um Dich zu Höchstleistungen und somit zu Deinem Erfolg zu bringen.

Begeisterung ist der Motor unseres Handelns. 

Nutze Deine eigene innere Kraft - Ich helfe Dir dabei!